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拖延症是一种常见的行为习惯,但是可以通过一些方法来克服。以下是一些建议来对付拖延症: 1. 认识到拖延的问题:识别拖延的原因,了解它是如何影响你的生活和工作。意识到问题是解决的第一步。 2. 制定明确的目标:将大的任务分解为小的、可管理的部分,设置每天的目标和优先级,这样可以更容易地开始工作。 3. 使用时间管理工具:使用待办清单或时间规划工具来帮助你组织和管理任务,这样你可以更好地控制时间。 4. 制定时间表和截止日期:为每个任务设定截止日期,以此来迫使自己按计划完成任务。 5. 避免诱惑和分散注意力的事物:将手机静音或放在远离工作区的地方,关闭社交媒体和其他分散注意力的网站。 6. 寻求支持和伙伴:与身边的人分享你的目标,寻找一个朋友或家人来监督你的进展,或者与其他有类似问题的人一起工作。 7. 奖励自己:完成任务后,给自己一些小的奖励,这样可以增强你的积极性和动力。 8. 寻求专业帮助:如果拖延症持续严重影响你的生活和工作,考虑寻求心理咨询或治疗的帮助。 最重要的是,要意识到克服拖延是一个持续的过程,需要坚持和努力。与这个问题作斗争需要时间和毅力,但通过采取积极的步骤,你可以逐渐战胜它。

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玄武门之变时,为什么没有救驾军队来保护太子李建成? 玄武门之变发生在公元684年,是唐朝第2位皇帝唐高宗与其子太子李建成之间的一场政治斗争。太子李建成与他的弟弟李世民长期以来一直与唐高宗父子关系恶劣,互相猜忌。在这次事件中,唐高宗决定废黜太子李建成的太子之位,并将太子软禁在玄武门。 为什么没有救驾军队来保护太子李建成,主要有以下几个原因: 1. 严密的控制与监视:唐高宗事先派遣了忠心耿耿的宦官和侍卫层层监视太子李建成,严防外援。同时,唐高宗还将手握重兵的部队调到离京较远的地方,以理由“剿灭贼寇”,防止部队倾向太子。 2. 缺乏组织与准备:玄武门之变是在夜间突然发生的,太子李建成被软禁在皇宫内,没有足够的时间来组织军队来保护自己。而且唐高宗布置的守卫力量相对较强,让太子无法获得足够的内外部支持。 3. 内外勾结的问题:太子李建成在平日里恶行累累,与他人结怨颇深。这使得他的在宫内外支持者相对较少,形势较为孤立。据史书记载,纵使有一些部队或诸侯愿意帮助太子李建成,但被对唐高宗忠诚的将领积极遏制,内外勾结主力未能形成。 4. 唐高宗的权威与声望:唐高宗身为皇帝,拥有极高的权威,尤其是在政治官僚和朝野民众中,拥有广泛的影响力和支持。这使得他能够有效地控制各种力量和情报,将太子的反抗势力压制在低水平。 综上所述,玄武门之变发生时,太子李建成没有得到足够的军队支持主要是因为唐高宗在政治与权威上的巩固和控制,以及太子本身在内外关系上的劣势。

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